Aqua Relax für Frauen

Mich hingeben und berühren lassen

Di. 06.10.2020 „Hallo Herbst!“


Mich fallen lassen  lernen & loslassen  was  nicht mehr zu mir gehört! Einverstanden sein.


Di. 10.11.2020 „Hingabe & Präsenz“

Durch das  Loslassen in der Schwerelosigkeit
bewußter in meine Körperpräsenz kommen
und mich tiefer hingeben lernen.


Di. 08.12.2020 „Advent = Ankunft“


Durch die Hingabe & Tiefenentspannung bewußter bei mir selbst  ankommen.



Di. 12.01.2021 „Verbundenheit“


Gehalten und frei sein zugleich- zwei gegen-
sätzliche Grundbedürfnisse in mir integrieren.


Zeiten: 12.00-14h  Uhr Ort: Sole-Therme Otterndorf


Kosten:  32 € pro Termin inkl. Poolmiete & Aufheizung 
Anmeldung: VHS Stadt Cuxhaven Tel. 04721-7352-0

 

Tiefenentspannung im 35 Grad warmen Wasser!

Wir Frauen neigen dazu, uns für alle(s) verant-
wortlich zu fühlen. Diese Prägung kommt oft
aus unbewußt übernommenen Mustern unse-
rer Mütter und Großmütter, die sich aufgrund
der damailgen Lebensumstände kaum um sich
selber kümmern konnten.

Diese Daueranspannung spiegelt sich in unserer Körperhaltung
und in unserem Nervensystem wieder.


Dieser AquaRelax-Kurs lädt Frauen ein, Nächs
ten- und Selbstliebe in einem zu praktizieren.

Im
 geschützten Kreis von Frauen lernen wir loszu-
lassen, wo wir sonst durchhalten müssen.
 AquaRelax ist die Methode, bei der das Loslassen in 35 Grad warmen Wasser auf Schwimmhil-
fen (Kissen & Nudel) ganz einfach möglich wird:

Unter professioneller Anleitung lernen Sie einan-
der zu bewegen, zu dehnen und zu massieren.


Sie lernen Massagegriffe, Akupressurpunkte, Shiatsugriffe und Gelenkmobilisation anzuwenden.
AquaRelax wirkt    tiefenentspannend auf das vegetative Nervensystem und lockert die Musku-
latur.

Erleben Sie das warme Wasser als zweiten
Therapeuten im Element der Schwerelosigkeit.
Diese Auszeit ist für alle Frauen wertvoll, insbe
sondere für Mütter und Berufstätige, die sich ab 
und zu eine Genuss-Oase gönnen wollen. Die
 Frauen-Sauna im Anschluss lädt zum weiteren
 Relaxen ein. Die Kurse können einzelnd gebucht 
werden und sind in sich abgeschlossen.

Für eine 
langfristige Entspannungswirkung im Alltag, 
empfiehlt sich die gesamte Kurs-Reihe.