AquaRelax für Frauen

Wir Frauen neigen dazu, uns für alle(s) verant-
wortlich zu fühlen. Diese Prägung kommt oft
aus unbewußt übernommenen Mustern unse
rer Mütter und Großmütter, die sich aufgrund
 der damailgen Lebensumstände kaum um sich
 selber kümmern konnten.

Diese Daueranspannung der intergenerativen Last spiegelt sich in unserer Körperhaltung
und in unserem Nervensystem wieder.


Dieser AquaRelax-Kurs lädt Frauen ein, Nächs
ten- und Selbstliebe in einem zu praktizieren und intergenerative Lasten auf sanfte Art loslzulassen. Im
 geschützten Kreis von Frauen lernen wir gemeinsam loszulassen, wo wir sonst durchhalten müssen.

AquaRelax ist die Methode, bei der das Loslassen in 35 Grad warmen Wasser auf Schwimmhil-
fen (Kissen & Nudel) ganz einfach möglich wird: Unter professioneller Anleitung lernen Sie einander zu bewegen, zu dehnen und zu massieren.


Sie lernen Massagegriffe, Akupressurpunkte, Shiatsugriffe und Gelenkmobilisation anzuwenden.
 AquaRelax wirkt  tiefenentspannend auf das vegetative Nervensystem und lockert die Musku
latur.

Erleben Sie das warme Wasser als zweiten
Therapeuten im Element der Schwerelosigkeit.
 Diese Auszeit ist für alle Frauen wertvoll, insbe
sondere für Mütter und Berufstätige, die sich ab 
und zu eine Genuss-Oase gönnen wollen. Die
 Frauen-Sauna im Anschluss lädt zum weiteren
 Relaxen ein. Für eine 
langfristige Entspannungswirkung im Alltag, 
ist dieser Kurs nur als Reihe zu buchen!

Di., 03.11.2023 "Im Körper ankomen"

Jedes Jahr besteht bei vor allem Frauen die wiederkehrende Sehnsucht nach einer besinnlichen Adventzeit und glückseligen Weihnachten. Die Realität sieht jedoch oft anders aus. Der hohe Anspruch an sich selbst und dieser Zeit kann ebenso Streß verursachen.  Advent bedeutet Ankunft. Diese Kurs möchte unterstützen, in dieser Zeit schwebend leichter bei sich anzukommen. Körper, Geist und Seele können in Gleichklang kommen. Wenn wir präsent sind, stärken wir unsere Kraft und bleiben gelassen.
In uns ankommend können wir einverstanden sein mit dem was in und um uns ist. In dem Kurs legen wir den Fokus auf genau diese besinnliche Zeit, die uns einlädt innezuhalten, im Advent ruhiger zu werden, den Stress loszulassen und Weihnachten als ein friedlicheres Fest aus dem Innern heraus zu erleben. Gleich zu Beginn des Novembers findet der Kurs statt, damit Frau die Erfahrung integrieren kann und mit Zeit und Muße schauen kann, wie sie die Zeit vor dem Advent schon entspannt und genussvoll kreiert um, dann in einen Lieblingsadvent abtauchen zu können. Lust mit anderen Frauen diese Erfahrung zu teilen?
Ort: Sole-Therme Otterndorf
Zeit: 12-14 Uhr


Kosten:  60 € inkl. Poolmiete & Aufheizung und Eintritt. Mindest.8 , max. 12 Frauen